| 火星土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 613克 | 火星土豆泥热量/卡路里422千卡 | |||
 热量422千卡，相当于儿童足球60分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 火星土豆泥热量422 千卡
- 脂肪11.66 克
- 蛋白质33.2 克
- 碳水化合物101.85 克
- 钠999.9 毫克
- 钙722 毫克
- 铁11.84 毫克
- 钾2048 毫克
