| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 482克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于开会836分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1254 千卡
- 脂肪121.1 克
- 蛋白质29.4 克
- 碳水化合物89.4 克
- 钠38822.6 毫克
- 钙889 毫克
- 铁53.03 毫克
- 钾698 毫克
