| 土豆泥肉丸焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 鱼豆腐 | 克 | 222千卡 | 152千卡 | 9克 | 7.4克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 1158克 | 土豆泥肉丸焗饭热量/卡路里1207千卡 | |||
 热量1207千卡，相当于睡觉1341分钟消耗的热量...54 | |||||
营养信息
- 土豆泥肉丸焗饭热量1207 千卡
- 脂肪14.08 克
- 蛋白质37.55 克
- 碳水化合物72.26 克
- 钠790.1 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾538 毫克
