| 蒜泥茄子盖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 54千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 230千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | 11.27克 | 9.73克 |
| 总量 | 636克 | 蒜泥茄子盖饭热量/卡路里643千卡 | |||
 热量643千卡，相当于推举214分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 蒜泥茄子盖饭热量643 千卡
- 脂肪10.43 克
- 蛋白质19.77 克
- 碳水化合物118.69 克
- 钠4239 毫克
- 钙206 毫克
- 铁4.33 毫克
- 钾956 毫克
