| 洋葱蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 542克 | 洋葱蛋炒饭热量/卡路里458千卡 | |||
 热量458千卡，相当于干农活57分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 洋葱蛋炒饭热量458 千卡
- 脂肪10.21 克
- 蛋白质18.86 克
- 碳水化合物41.26 克
- 钠209.4 毫克
- 钙88 毫克
- 铁3.56 毫克
- 钾334 毫克
