| 蛋黄土豆泥拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 1036克 | 蛋黄土豆泥拌饭热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡，相当于长笛382分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 蛋黄土豆泥拌饭热量764 千卡
- 脂肪27.44 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物62.09 克
- 钠219.7 毫克
- 钙111 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾841 毫克
