| 胭脂藕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 222千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 苋菜 | 克 | 64千卡 | 21千卡 | 2.72克 | 0.22克 |
| 总量 | 605克 | 胭脂藕热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡，相当于开车143分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 胭脂藕热量286 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质5.32 克
- 碳水化合物20.62 克
- 钠284 毫克
- 钙88 毫克
- 铁4.36 毫克
- 钾994 毫克
