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香煎羊排配土豆泥的做法
香煎羊排配土豆泥的热量和减肥功效
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香煎羊排配土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
羊排
克
1261
千卡
203
千卡
24.42克
10.16克
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
1.9克
0.4克
总量
1098
克
香煎羊排配土豆泥热量/卡路里
1537
千卡
热量1537千卡,相当于
叮当舞
279分钟消耗的热量...
330
查看菜谱做法
营养信息
香煎羊排配土豆泥
热量
1537
千卡
脂肪
10.76 克
蛋白质
28.32 克
碳水化合物
22.83 克
钠
73.7 毫克
钙
94 毫克
铁
3.59 毫克
钾
716 毫克
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