| 脆梨银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 枣 | 克 | 420千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 681克 | 脆梨银耳汤热量/卡路里786千卡 | |||
 热量786千卡，相当于越野滑雪56分钟消耗的热量...840 | |||||
营养信息
- 脆梨银耳汤热量786 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质27.5 克
- 碳水化合物212.5 克
- 钠342.5 毫克
- 钙169 毫克
- 铁12.3 毫克
- 钾2638 毫克
