| 咖喱土豆泥炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 133千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 椰子粉 | 克 | 144千卡 | 465千卡 | 2.5克 | 18克 |
| 总量 | 458克 | 咖喱土豆泥炒饭热量/卡路里535千卡 | |||
 热量535千卡，相当于钢铁厂工作67分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 咖喱土豆泥炒饭热量535 千卡
- 脂肪20.3 克
- 蛋白质28.8 克
- 碳水化合物169.73 克
- 钠114.1 毫克
- 钙78 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾1279 毫克
