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苦瓜炒鸡蛋的做法
苦瓜炒鸡蛋的热量和减肥功效
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苦瓜炒鸡蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
0.7克
0.1克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
总量
418
克
苦瓜炒鸡蛋热量/卡路里
229
千卡
热量229千卡,相当于
吹小号
92分钟消耗的热量...
150
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营养信息
苦瓜炒鸡蛋
热量
229
千卡
脂肪
9.81 克
蛋白质
17.76 克
碳水化合物
29.32 克
钠
164.1 毫克
钙
109 毫克
铁
3.65 毫克
钾
630 毫克
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