| 海参热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海参 | 克 | 158千卡 | 78千卡 | 16.5克 | 0.2克 |
| 虾干 | 克 | 103千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 323克 | 海参热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡，相当于骑自行车45分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 海参热量360 千卡
- 脂肪12.31 克
- 蛋白质72.76 克
- 碳水化合物6.02 克
- 钠810.1 毫克
- 钙403 毫克
- 铁16.45 毫克
- 钾396 毫克
