| 紫薯银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 448克 | 紫薯银耳汤热量/卡路里945千卡 | |||
 热量945千卡，相当于有氧运动206分钟消耗的热量...275 | |||||
营养信息
- 紫薯银耳汤热量945 千卡
- 脂肪10.1 克
- 蛋白质20.25 克
- 碳水化合物238.3 克
- 钠211.8 毫克
- 钙343 毫克
- 铁5.69 毫克
- 钾1960 毫克
