| 牛奶炖花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 银耳 | 克 | 20千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 枸杞子 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 521克 | 牛奶炖花生热量/卡路里1608千卡 | |||
 热量1608千卡，相当于跆拳道161分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 牛奶炖花生热量1608 千卡
- 脂肪54.6 克
- 蛋白质55.61 克
- 碳水化合物325.7 克
- 钠1059.3 毫克
- 钙498 毫克
- 铁15.49 毫克
- 钾3314 毫克
