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红烧五加皮蛤蜊的做法
红烧五加皮蛤蜊的热量和减肥功效
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红烧五加皮蛤蜊
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
蛤蜊
克
236
千卡
62
千卡
10.1克
1.1克
葱
克
12
千卡
31
千卡
1.7克
0.2克
姜
克
14
千卡
46
千卡
1.3克
0.6克
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
干辣椒
克
112
千卡
212
千卡
15克
12克
总量
568
克
红烧五加皮蛤蜊热量/卡路里
455
千卡
热量455千卡,相当于
跳舞
95分钟消耗的热量...
288
查看菜谱做法
营养信息
红烧五加皮蛤蜊
热量
455
千卡
脂肪
14.1 克
蛋白质
32.6 克
碳水化合物
98 克
钠
477.2 毫克
钙
233 毫克
铁
20 毫克
钾
1962 毫克
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