| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑鱼 | 克 | 599千卡 | 85千卡 | 18.5克 | 1.2克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 897克 | 水煮鱼热量/卡路里889千卡 | |||
 热量889千卡，相当于芭蕾舞185分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量889 千卡
- 脂肪26.31 克
- 蛋白质56.91 克
- 碳水化合物228.52 克
- 钠152.4 毫克
- 钙1301 毫克
- 铁26.61 毫克
- 钾3513 毫克
