| 银耳雪梨羹和无语的饭团君热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 总量 | 888克 | 银耳雪梨羹和无语的饭团君热量/卡路里1242千卡 | |||
 热量1242千卡，相当于打扫327分钟消耗的热量...228 | |||||
营养信息
- 银耳雪梨羹和无语的饭团君热量1242 千卡
- 脂肪11.58 克
- 蛋白质44.91 克
- 碳水化合物216.41 克
- 钠199.7 毫克
- 钙189 毫克
- 铁10.3 毫克
- 钾2543 毫克
