| 懒人皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香米 | 克 | 559千卡 | 335千卡 | 8克 | 1克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 450克 | 懒人皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1018千卡 | |||
 热量1018千卡，相当于堆肥204分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 懒人皮蛋瘦肉粥热量1018 千卡
- 脂肪17.2 克
- 蛋白质30.3 克
- 碳水化合物88.5 克
- 钠59.3 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾417 毫克
