| 芝士焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 495克 | 芝士焗饭热量/卡路里682千卡 | |||
 热量682千卡，相当于水中柔软体操170分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 芝士焗饭热量682 千卡
- 脂肪24.1 克
- 蛋白质30.9 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠648 毫克
- 钙808 毫克
- 铁4 毫克
- 钾125 毫克
