| 菜心粒鸡蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 菜心 | 克 | 29千卡 | 19千卡 | 2.029999克 | 0.09克 |
| 总量 | 470克 | 菜心粒鸡蛋炒饭热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于睡觉463分钟消耗的热量...54 | |||||
营养信息
- 菜心粒鸡蛋炒饭热量417 千卡
- 脂肪9.9 克
- 蛋白质17.589999 克
- 碳水化合物30.32 克
- 钠450 毫克
- 钙75 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾269 毫克
