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茄汁腊香蛋炒饭-详解最简单美味的上班族午餐的做法
茄汁腊香蛋炒饭-详解最简单美味的上班族午餐的热量和减肥功效
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茄汁腊香蛋炒饭-详解最简单美味的上班族午餐
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
0.7克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
腊肠
克
718
千卡
584
千卡
22克
48.3克
总量
455
克
茄汁腊香蛋炒饭-详解最简单美味的上班族午餐热量/卡路里
859
千卡
热量859千卡,相当于
喷射雪橇
123分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
茄汁腊香蛋炒饭-详解最简单美味的上班族午餐
热量
859
千卡
脂肪
58.01 克
蛋白质
35.26 克
碳水化合物
18.62 克
钠
1567 毫克
钙
89.7 毫克
铁
5.35 毫克
钾
438 毫克
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