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蛋炒饭的做法
蛋炒饭的热量和减肥功效
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蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
米饭
克
288
千卡
115
千卡
3克
0.3克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
总量
413
克
蛋炒饭热量/卡路里
586
千卡
热量586千卡,相当于
垒球
146分钟消耗的热量...
240
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营养信息
蛋炒饭
热量
586
千卡
脂肪
20.21 克
蛋白质
29.56 克
碳水化合物
42.32 克
钠
975.2 毫克
钙
72 毫克
铁
7.55 毫克
钾
385 毫克
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