| 海鲜蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海螺 | 克 | 579千卡 | 132千卡 | 24克 | 4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 1053克 | 海鲜蛋炒饭热量/卡路里838千卡 | |||
 热量838千卡，相当于吹喇叭419分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 海鲜蛋炒饭热量838 千卡
- 脂肪14.41 克
- 蛋白质41.86 克
- 碳水化合物20.12 克
- 钠150.1 毫克
- 钙61 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾591 毫克
