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海鲜蛋炒饭

海鲜蛋炒饭

八素

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主料
海螺适量鸡蛋适量胡萝卜适量
平菇适量金针菇适量
辅料
姜丝适量红糖适量料酒适量
蚝油适量

海鲜蛋炒饭的做法,共6个步骤

1/6. 热锅冷油炒姜丝和干辣椒 ,然后下海螺炒。

2/6. 适当入料酒蚝油红糖,炒至海螺张开。盛起

3/6. 2鸡蛋打散,放胡椒,盐,拌匀

4/6. 胡萝卜,金针菇切丁,平菇切片。热锅冷油炒熟。盛起。

5/6. 热锅冷油入盐。调小火,下米饭翻炒,再下鸡蛋液搅拌,小火慢慢翻炒直到米饭呈现颗粒不粘。下配菜翻炒。盛起。

海鲜蛋炒饭的做法图解6

6/6. 炒饭用小碗装满压实,倒扣在碟子上。摆炒螺。最后粘点番茄酱更更开胃

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营养信息

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  • 海鲜蛋炒饭热量838 千卡
  • 脂肪14.41 克
  • 蛋白质41.86 克
  • 碳水化合物20.12 克
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