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皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
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皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
2克
10克
姜
克
14
千卡
46
千卡
1.3克
0.6克
香米
克
559
千卡
335
千卡
8克
1克
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
6.3克
0.6克
总量
634
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1974
千卡
热量1974千卡,相当于
念书
1346分钟消耗的热量...
88
查看菜谱做法
营养信息
皮蛋瘦肉粥
热量
1974
千卡
脂肪
12.2 克
蛋白质
17.6 克
碳水化合物
178.3 克
钠
23.7 毫克
钙
37 毫克
铁
4.1 毫克
钾
483 毫克
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