| 日式牛肉炖土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 250千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 831克 | 日式牛肉炖土豆热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡，相当于瘦身操175分钟消耗的热量...354 | |||||
营养信息
- 日式牛肉炖土豆热量1034 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质32.07 克
- 碳水化合物119.74 克
- 钠64.9 毫克
- 钙72 毫克
- 铁8.41 毫克
- 钾828 毫克
