| 在家也能做烤鱼，超级好吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 腐竹 | 克 | 627千卡 | 461千卡 | 44.6克 | 21.7克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 1385克 | 在家也能做烤鱼，超级好吃热量/卡路里1158千卡 | |||
 热量1158千卡，相当于扎马步290分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 在家也能做烤鱼，超级好吃热量1158 千卡
- 脂肪23.14 克
- 蛋白质62.15 克
- 碳水化合物75.51 克
- 钠463.6 毫克
- 钙331 毫克
- 铁24.74 毫克
- 钾1544 毫克
