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十分钟快手营养早餐-鸡蛋饼的做法
十分钟快手营养早餐-鸡蛋饼的热量和减肥功效
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十分钟快手营养早餐-鸡蛋饼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
中筋面粉
克
144
千卡
361
千卡
11.3克
1.5克
总量
203
克
十分钟快手营养早餐-鸡蛋饼热量/卡路里
442
千卡
热量442千卡,相当于
爵士舞
92分钟消耗的热量...
288
查看菜谱做法
营养信息
十分钟快手营养早餐-鸡蛋饼
热量
442
千卡
脂肪
21.41 克
蛋白质
37.86 克
碳水化合物
78.82 克
钠
925.2 毫克
钙
65 毫克
铁
6.25 毫克
钾
355 毫克
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