| 小米牛奶燕麦粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 燕麦 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 16.89克 | 6.9克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 410克 | 小米牛奶燕麦粥热量/卡路里991千卡 | |||
 热量991千卡，相当于盖屋顶165分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 小米牛奶燕麦粥热量991 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质35.9 克
- 碳水化合物212.569999 克
- 钠49.7 毫克
- 钙420 毫克
- 铁12.15 毫克
- 钾1346 毫克
