| 家常玉子豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 319克 | 家常玉子豆腐热量/卡路里78千卡 | |||
 热量78千卡，相当于踮脚16分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 家常玉子豆腐热量78 千卡
- 脂肪0.54 克
- 蛋白质3.68 克
- 碳水化合物17.35 克
- 钠43.4 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.66 毫克
- 钾205 毫克
