| 干锅鱿鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 766克 | 干锅鱿鱼热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡，相当于吉特巴舞72分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 干锅鱿鱼热量344 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物37.24 克
- 钠40.5 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.21 毫克
- 钾775 毫克
