| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 鱼饼 | 克 | 150千卡 | 84千卡 | 7.7克 | 2.4克 |
| 总量 | 347克 | 蛋炒饭热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于打篮球53分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量320 千卡
- 脂肪12.31 克
- 蛋白质26.16 克
- 碳水化合物16.92 克
- 钠143 毫克
- 钙86 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾402 毫克
