| 自制汉堡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 125千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 730克 | 自制汉堡热量/卡路里653千卡 | |||
 热量653千卡，相当于郑多燕减肥操109分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 自制汉堡热量653 千卡
- 脂肪11.69 克
- 蛋白质37.23 克
- 碳水化合物39.12 克
- 钠525 毫克
- 钙178.7 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾1519 毫克
