| 土豆泥火腿沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 758克 | 土豆泥火腿沙拉热量/卡路里492千卡 | |||
 热量492千卡，相当于吹号角246分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 土豆泥火腿沙拉热量492 千卡
- 脂肪14.91 克
- 蛋白质29.36 克
- 碳水化合物38.12 克
- 钠1089.6 毫克
- 钙98 毫克
- 铁4.35 毫克
- 钾850 毫克
