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牛腩饭的做法
牛腩饭的热量和减肥功效
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牛腩饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛腩
克
425
千卡
283
千卡
32.21克
9.24克
香米
克
268
千卡
335
千卡
8克
1克
总量
230
克
牛腩饭热量/卡路里
693
千卡
热量693千卡,相当于
跳舞
144分钟消耗的热量...
288
查看菜谱做法
营养信息
牛腩饭
热量
693
千卡
脂肪
10.24 克
蛋白质
40.21 克
碳水化合物
77 克
钠
53.8 毫克
钙
20 毫克
铁
2.95 毫克
钾
366 毫克
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