| 蜜桔桂花粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜桔 | 克 | 242千卡 | 42千卡 | 0.8克 | 0.4克 |
| 银耳 | 克 | 40千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 大米 | 克 | 391千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 695克 | 蜜桔桂花粥热量/卡路里673千卡 | |||
 热量673千卡，相当于有氧运动115分钟消耗的热量...350 | |||||
营养信息
- 蜜桔桂花粥热量673 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物155.3 克
- 钠89.4 毫克
- 钙905 毫克
- 铁51.8 毫克
- 钾2150 毫克
