| 金枪鱼蔬果沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦菊 | 克 | 48千卡 | 35千卡 | 2.8克 | 0.6克 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 396克 | 金枪鱼蔬果沙拉热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡，相当于深蹲62分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 金枪鱼蔬果沙拉热量249 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物41.9 克
- 钠32.7 毫克
- 钙67 毫克
- 铁10.5 毫克
- 钾418 毫克
