沙拉做法简单，所选用的食材种类也很多，很多人喜欢吃沙拉来减肥，其实沙拉酱是一种高脂肪、高热量的食材，并不能算是一种健康食材，而我做的这款沙拉没有使用沙拉酱，而是用橄榄油和米醋来调味的，再加上辣椒金枪鱼香醇的味道，一样非常好吃。（金枪鱼罐头中含有一定的盐，所以没有再额外加食盐。）
| 主料 | ||
| 红色小番茄适量 | 黄色小番茄适量 | 苦菊适量 |
| 小香葱适量 | 甜豌豆适量 | 甜玉米适量 |
| 胡萝卜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 米醋适量 | 橄榄油少许 | 金枪鱼罐头适量 |
金枪鱼蔬果沙拉的做法，共4个步骤
1/4. 原料图，红黄小番茄洗净对半切开，小香葱洗净切寸段，甜豌豆和甜玉米分别煮熟，苦菊洗净待用。
2/4. 准备调料汁，适量的米醋与少许橄榄油混合
3/4. 把调好的油醋汁浇在准备好的蔬果上
4/4. 最后再加适量金枪鱼罐头，吃时拌匀即可。
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