| 主料 | ||
| 青椒适量 | 玉米适量 | 红富士苹果适量 |
| 黄岩蜜桔适量 | 雄鸡标辣椒特级初榨橄榄油浸金枪鱼片适量 | 美国核桃仁适量 |
| 美国蔓越莓干适量 | ||
| 辅料 | ||
| 柠檬适量 | 蜂蜜适量 | 意大利黑醋适量 |
| 千岛酱适量 | ||
金枪鱼蔬果沙拉的做法，共4个步骤
1/4. 玉米煮熟，将半根玉米粒掰下来备用； 青椒1个去蒂洗净后切除筋膜，切成菱形的小丁，沸水中略焯，保持青椒的鲜绿色，捞出沥干水分；
2/4. 橘子1个去外皮和内在筋膜，苹果1个洗净切小丁；
3/4. 将所有材料放入容器中，加入金枪鱼
4/4. 淋入适量的柠檬汁、蜂蜜、意大利黑醋，千岛酱，拌匀后盛盘，撒核桃碎和蔓越莓干点缀即可；
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