| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饭 | 克 | 231千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 1.2克 |
| 甜玉米粒 | 克 | 65千卡 | 61千卡 | 1.95克 | 0.77克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 539克 | 蛋炒饭热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡，相当于壁球51分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量615 千卡
- 脂肪24.68 克
- 蛋白质30.74 克
- 碳水化合物119.7 克
- 钠1069.7 毫克
- 钙114 毫克
- 铁7.57 毫克
- 钾667 毫克
