| 圣诞树版土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 385克 | 圣诞树版土豆泥热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡，相当于林业工作20分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 圣诞树版土豆泥热量161 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物22.73 克
- 钠24 毫克
- 钙102 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾492 毫克
