| 牛排西红柿鸡蛋三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 188千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 482克 | 牛排西红柿鸡蛋三明治热量/卡路里329千卡 | |||
 热量329千卡，相当于触身式橄榄球41分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 牛排西红柿鸡蛋三明治热量329 千卡
- 脂肪11.71 克
- 蛋白质40.73 克
- 碳水化合物3.52 克
- 钠195.6 毫克
- 钙71.7 毫克
- 铁4.35 毫克
- 钾660 毫克
