| 橄榄菜蒸鲈鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 420千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 豆腐 | 克 | 324千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 橄榄菜 | 克 | 136千卡 | 454千卡 | 6克 | 39克 |
| 总量 | 830克 | 橄榄菜蒸鲈鱼热量/卡路里880千卡 | |||
 热量880千卡，相当于看电影880分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 橄榄菜蒸鲈鱼热量880 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质32.7 克
- 碳水化合物24.2 克
- 钠2691.3 毫克
- 钙302 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾330 毫克
