| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑鱼 | 克 | 599千卡 | 85千卡 | 18.5克 | 1.2克 |
| 豆芽 | 克 | 253千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 豆腐泡 | 克 | 480千卡 | 245千卡 | 17克 | 17.6克 |
| 鸭血 | 克 | 139千卡 | 55千卡 | 13.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 2036克 | 水煮鱼热量/卡路里1563千卡 | |||
 热量1563千卡，相当于弹风琴625分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量1563 千卡
- 脂肪19.85 克
- 蛋白质59.3 克
- 碳水化合物37.88 克
- 钠523.4 毫克
- 钙366 毫克
- 铁49.9 毫克
- 钾1322 毫克
