| 超易上手的五彩鸡蛋煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | 12.5克 | 25.1克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 1021克 | 超易上手的五彩鸡蛋煎饼热量/卡路里1533千卡 | |||
 热量1533千卡，相当于擦地403分钟消耗的热量...228 | |||||
营养信息
- 超易上手的五彩鸡蛋煎饼热量1533 千卡
- 脂肪37.11 克
- 蛋白质41.96 克
- 碳水化合物108.16 克
- 钠1182.6 毫克
- 钙203 毫克
- 铁4.76 毫克
- 钾818 毫克
