| 黑糯米菠萝饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑糯米 | 克 | 360千卡 | 360千卡 | 7.5克 | 2.9克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 354克 | 黑糯米菠萝饭热量/卡路里487千卡 | |||
 热量487千卡，相当于乡村舞108分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 黑糯米菠萝饭热量487 千卡
- 脂肪3.02 克
- 蛋白质8.04 克
- 碳水化合物89.22 克
- 钠2.2 毫克
- 钙35 毫克
- 铁3.09 毫克
- 钾245 毫克
