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芝士土豆泥的做法
芝士土豆泥的热量和减肥功效
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芝士土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
6.81克
3.2克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
胡椒粉
克
13
千卡
316
千卡
6.7克
8.9克
总量
524
克
芝士土豆泥热量/卡路里
328
千卡
热量328千卡,相当于
滑雪
47分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
芝士土豆泥
热量
328
千卡
脂肪
12.5 克
蛋白质
18.51 克
碳水化合物
108.6 克
钠
10119.3 毫克
钙
967 毫克
铁
11.73 毫克
钾
665 毫克
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