| 关东煮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 1459克 | 关东煮热量/卡路里424千卡 | |||
 热量424千卡，相当于溜旱冰57分钟消耗的热量...450 | |||||
营养信息
- 关东煮热量424 千卡
- 脂肪1.45 克
- 蛋白质7.78 克
- 碳水化合物39.48 克
- 钠297.6 毫克
- 钙113 毫克
- 铁14.97 毫克
- 钾848 毫克
