| 家炒海鳗干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 303克 | 家炒海鳗干热量/卡路里155千卡 | |||
 热量155千卡，相当于柔道16分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 家炒海鳗干热量155 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物41.6 克
- 钠21 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾322 毫克
