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芝士焗蔬菜饭的做法
芝士焗蔬菜饭的热量和减肥功效
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芝士焗蔬菜饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
总量
652
克
芝士焗蔬菜饭热量/卡路里
553
千卡
热量553千卡,相当于
练武术
42分钟消耗的热量...
790
查看菜谱做法
营养信息
芝士焗蔬菜饭
热量
553
千卡
脂肪
0.7 克
蛋白质
6 克
碳水化合物
52 克
钠
64.7 毫克
钙
15 毫克
铁
2.1 毫克
钾
372 毫克
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